110519
Just nu har jag två rödningar i ugnen. Bulgursallad med röding & grönsaker är supergott, gjorde det förra veckan också. Under den här utmaningen krävs det enorm planering av kosten, vilket jag enbart ser som positivt både för själen och för plånboken. Att vara oförberedd inför lunch/middag är ju ingen höjdare vilket för oss ofta resulterat i att vi ringt på grillen och beställt. Det är inget fel med att äta på grillen, älskar hamburgare, men så onödigt att göra det bara för att man inte "orkat" tänka på maten tidigare. Det tar inte många minuter och lär man sig att ugnssteka sköter det sig själv. Trots att det "kostar" lite att deffa i och med att vi äter mycket kyckling och kvarg tex. (som inte alls är det billigaste) känns det ändå som att majmånad inneburit att vi ändå dragit ned på matkostnader. Jag går inte lika ofta på affären och ser till att äta upp det vi köper hem, eller frysa in. Sparar de små kesellaburkarna, fungerar utmärkt som portionsförpackningar att ställa i frysen. Nä, vad tror ni? Innebär det att man blivit "vuxen" nu? ;)
Mår fint idag. Det stramar en aning i benen men det gör mig inget. Ska på gymet under förmiddagen, kör ett helt pass inne idag. Cardio på ct och styrka. Ingen löpning idag, låter gårdagens sträcka sjunka in.
Question
Tidig söndag
Lördagslyxade lite igår. Gröpte ur en passionsfrukt som jag blandade med kvarg. Hackade ett par naturella cashewnötter och en liten torkad aprikos och strödde över. Citronte och ett glas ramlösa. Mycket gott. Kanske var det därför jag somnade så hårt på soffan med en glad mage. Träningen blev 6 km löpning (eller 5,7 km om man ska vara exakt, var tvungen att mäta när jag kommit hem) och styrka hemma, har faktiskt träningsvärk både i rygg & ben. Att det stramar i ryggen vet jag beror på afron i torsdags, men varför jag helt plötsligt känner av benen vet jag inte. Tycker inte att jag ändrat eller ökat något. Jaja, så länge det är träningsvärk och ingen annat är det ju helt okej.
Vi har skator runt huset. Överallt. Har de ett bo på taket eller vad är det frågan om? Tycker inte om fåglar. Inte katter heller. Jo förresten, stora katter som tar fåglar.
Effektknäcke
Och sedan ser jag faktiskt fram emot eurovision ikväll, jag är en sucker för familjeunderhållning på tv.
Hej så länge
Makeover
Ska i alla fall boka en efterlängtad klipptid idag, ge mig sommarhår! Och en fräsch bränna! Och shorts! Har totalt snöat in på shorts, älskar alla möjliga modeller, men spec. high waist såklart.
Oldie! Men gillade verkligen mitt superbleka hår, tycker det är snyggt på sommaren!
Under graviditeten blev håret betydligt mörkare, hej fina utväxt.
110512
< Åh, Esse 9 månader, hurrraa!! ;)
Dagen har rullat på bra. Gick på gymet kring tre och körde 3x10 crosstrainer och styrka mellan enligt fustraprogrammet. Gick BRA idag! Blev väldigt trött i slutet och mina triceps blev ynkligt svaga, det brände på bra och känns skönt nu. Högintenstiv träning är ju som värsta detoxen, har nog aldrig svettats så här mycket i mitt liv!
Imorgon hoppas jag kunna ta mig ut på en löptur. Hade väldigt gärna gått på Evelyns Afro Power Dance också, visst ska ni dit?
Dunsa ner i soffan!
Thank you
Tackar de högre makter som gav mig styrka att påbörja storstädning av huset imorse. Vi har haft en lång påskledighet och resväskorna har åkt ut och in i huset så vi har haft hiroshima de senaste dagarna. Nu är jag igång i alla fall, hann plocka bort kläder och dyl. och storstäda två rum innan Esse vaknade. Han har förövrigt fått flytta till eget nu. Jo, jag vill faktiskt ligga och läsa på kvällarna och han sover från sju till sex ungefär utan att vakna så det bör inte vara några problem... fast nog kommer det kännas lite ovant.
Just nu är jag i alla fall i färd med att koka kalvfrikadeller till Esse. Till det serveras kokt potatis, morot och majs. Frikadellerna var ju ingen match! Lite grädde, potatismjöl och en näve persilja som jag ändå hade i närheten eftersom jag gjort en variant av tabouleh som Zandra tipsat om. Nu kokar de fint på spisen en liten stund.
Vilken underbar dag!
Äter försenad middag. Currykycklingen blev basilikakyckling istället, bulgur, en hög med haricots verts, tomat och färska champinoner, en knäckemacka med rökt kyckling och ett stort glas citronvatten. Sitter fint efter ett intensivt spinningpass, trodde rumpan skulle brinna upp ett tag, det känns att det var ett par veckor sedan! Idag var jag på passet som Elisabeth Olsson är instruktör för. Tipsar er om det! Hon är verkligen en härlig ledare, precis som alla andra inom ÅIKs gympa. Och passet är tufft och innehåller bra musik!
Annars har dagen varit bra. Har powerwalkat med Caroline & Elvina och krattat gräsmattan i sommarkläder. Jo, har till och med fått en liten "rand", fresh! Esse har styrt omkring på lära-gå-vagnen och lyckats trilla omkull ett par gånger så tårarna sprutat, men upp igen!
Hade tänkt att skriva så mycket mer idag, är verkligen inspirerad! Men kidsen är trötta av värmen och behöver sova. Och så vill jag umgås med min fina sambo en stund också.
Hej!
Äntligen Hemma
Åh. Otroligt vad man uppskattar sitt hem när man varit borta ett tag. Idag när vi kom hem hade Markus plockat bort, städat och gjort snyggt. Alltid nice att öppna dörren till ett fräscht hus, underbart helt enkelt! Har landat i soffan efter ett par hektiska timmar med småkillarna, de blir så uppspelta när vi kommer hem. Wille röjer fram varende liten leksak till vardagsrummet och Esse spränger dem med sin gåstol. Och kryper han stoppar han smågrejer i munnen. Jag måste medge att jag har lite huvudvärk!
Nu ska jag ta mig en kopp te. Har tagit på mig skönaste pyjamasen. Okej, inte riktigt. För den skönaste pyjamasen är i min mammas ägo. Brukar låna hennes nattlinne när jag är hemma. De räcker ända ned till fotknölarna och så är det lite.. ja tight. Och mjukt. Verkligen en erotikdödare! Men så mysig! Ni förstår kanske att jag tycker det är viktig med hög mysfaktor? Japp, fram med ett par värmeljus trots att det fortfarande är ljust ute.
Härligt att vara hemma! Imorgon är det en ny dag. Likt idag står förmiddagsträning på schemat. Lätt bästa tiden att träna då man känner sig grymt nöjd resten av dagen. Det kan jag rekommendera!
Godnatt!
Och kvällens
Godnatt, nu ska jag slappa!
Dagens
Eftersom vi strax är på väg på affären ropar jag till Wille att han ska komma och klä sig så vi kan åka till Dikanäs varpå han ropar tillbaka:
"Vad ska vi göra där?"
"Handla" säger jag.
"Jag hör inte!" ropar Wille
"Handla" upprepar jag.
"Jag hör fortfarande inte!"
"Handla"
"JAG HÖR INTE"
Jag går från köket och ser Wille stå i trappen med hörselkåpor på sig.
"Vi ska handla!" säger jag igen.
"AAAA JAG HÖR INTE NÄR DU SÄGER HANDLAAA!!" ropar han tillbaka och springer iväg.
Suck, säger jag.
Inget nytt
Måste bara berätta om Wille imorse, han är ju en pratkvarn utan dess like! Och en virvelvind! Han lyckades i alla fall klämma Esses lilla hand i matstolen och han skrek för full hals med sprutande tårar. Wille har ju lärt sig att säga förlåt och klappade en gråtande minsting på huvudet och sa: "Oj då Esse! De gick bla! De va meningen!". Haha.
Maj
Hörs!
Strong
Hangover
"Semesterfirarna" skålade med några glas rödvin igår, vilket betyder att jag har lite ont i huvudet idag, ingen rast & ingen ro dock. Halv sex var vi vakna och snart är det redan dags för mellis och sedan lite grillunch ute. Vinet är som själva satan egentligen. Helt omöjligt att äta vettigt dagen efter. Det enda jag vill ha är choklad, cocacola och hamburgare från Burgarburken med MYCKET räksallad, typ. Min stackars mage goes bananas everytime! Tur att det inte är alltför ofta.
Jag & Lina var ute på en rejäl powerwalk igår, det kändes skönt. Promenader är totalt underskattade egentligen. Skön kontrast till högintensiv träning och trevligt med sällskap är det också. Vi gick i bra lutning i ungefär 5 kilometer och avslutade med de dagliga plankorna. Good work! Idag vet jag inte, tror jag lägger mig raklång på ett renskinn och piggnar till ett tag. Esse sover och Wille leker ute. Fördelen med att vara här i Grönfjäll är att vi inte behöver vara rädda när han är ute och leker själv. Hit upp kommer ungefär en bil om dagen, lugna gatan alltså.
Nu har jag skrivit på det här inlägget alldeles för länge, min hjärna kopplar verkligen inte idag!
Pics
Lite bilder från vår vistelse i Sundsvall :)
Tisdag
Jag kommer sova jättegott! :)
Blåkulla
Självklart var påskkärringarna i Grönfjäll också. Tror mamman i huset var mer entusiastisk än de små påskgubbarna, i alla fall om man ska tyda bilderna ;) Wille var dock eld & lågor när vi skulle klä oss. Han valde outfit helt själv från utklädningslådan.
Annandagen
Påsk
