fredan

Idag har molnen kommit fram, men vi gråter inte för det. Vi har en "vilodag" hemma med sysselsättning ute vid vedhögen och kaffe & kaka såklart. Jag känner mig ganska trött av dagarna ute i solen, den har stekt sönder min panna, så nu har jag väl lagt grunden för sommarens bränna eller? Imorse steg jag upp med tuppen och begav mig ut på en löptur innan frukost. Kanske inte riktigt min grej tror jag. Hade lite för tunga ben imorse och dubbel uppvärmningstid behövdes innan jag kände mig på banan. Sprang 3 km, vände och sprang därefter backintervaller x 5. Har ingen aning om sträckan såklart, men pressade på och när jag väl kom fram till mitt utsatta mål gjorde jag 10 armhävningar, lunkade ner och gjorde 12 dubbla utfall, pressade uppåt igen osv. Swingade när jag kom hem, dips & plankan i tre upprepningar. Det var ett kul upplägg faktiskt, så tips!

Igår åkte jag skidor igen tillsammans med mamma & Per. Vädret var strålande!