fredan

< Haha, ser på sjukaste programet på tv11 i skrivande stund!


Helgen har varit lugn & skön, men jag är ändå lättad över att det är vardag igen (slipper man frestas och stå emot helgmysmaten!!!). Utmaningen rullar på, jag har landat i kostvanorna och känner mig ganska lugn. I lördags var jag dock grymt trött under träningen och det kändes inte alls speciellt roligt men... jag genomförde det ändå och innan passets slut var mungiporna betydligt högre upp. Endorfiner! Träningen har varit mer påfrestande än kosten i och med att vi ska träna en timma varje dag, så här mycket brukar jag inte träna i vanliga fall, två vilodagar unnar jag mig i alla fall (minst) och då är lördag är oftast en av dem. Igår kände jag därför att jag behövde ett litet "break" från det rekomenderade programmet och sprang istället 7,5 km efter eljusspåret. Skog, svett & fint väder visade sig vara en fin combo och jag kände mig relativt pigg nästan hela tiden (sista kilometern brände det rejält i rumpa & lår!) och hem till vardagsrummet och... plankor såklart!

Eftersom jag fick nya krafter igår gick jag på gymet idag och körde Fustraprogrammet. Cardio på crosstrainer 10 X2 och styrka. Hade liiite svårt att fokusera och fick inte riktigt känslan jag önskade så imorgon kör jag löpning x3 och styrka här hemma och provar därefter gymet på onsdag igen.

Ikväll åt vi egen pyttipanna här hemma och imorgon blir det currykyckling. Hela veckans lunch & middag är planerade och det känns ju skönt. Jag är mätt och glad och inte lika yr som jag tenderade att vara i början av förra veckan.

Here we go!