110505
Började dagen på bästa sättet med ett tidigt träningspass. Körde cardio 10 minX3 och sedan styrka mellan, tog strax över en timma. Sprang hemifrån en slinga, vi har så fint här med stigar som går lite överallt och kuperad terräng är tufft & bra för koordinationen.
R1 09.59
R2 09.32
R3 09.29
Tiderna för mina små rundor. Har faktiskt ingen aning om sträckan, men det hade varit väldigt intressant att veta vad jag höll för kilometertid. Pulsen låg i alla fall kring 85 % av max. Det lustiga med dessa tider är att jag var betydligt tröttare sista rundan än jag var första och andra. Det visar ju att man kan pressa sig, MYCKET! Och dessutom är det ju fantastiskt att kunna springa i skogen, bara slänga sig ner och göra armhävningar eller liknande när man känner för det. Smutsigt och jobbigt ska det vara. Lite army, tycker ni inte? ;)
Det bästa med att träna så pass mycket är att jag blir betydligt gladare. Som idag när jag går in till tvättstugan till exempel så upptäcker jag ett par byxor som hänger på tork. Dessa byxor har bott i tvättkorgen ett bra tag eftersom jag inte vetat hur och med vad jag ska tvätta dem med. Idag har alltså Markus tvättat dem tillsammans med... typ allt. Tillsammans på sträcker hänger svart, vitt, rött... och dessa byxor. Jättefint och jätterent! Så bra, tänker jag, nu slipper jag tänka på dem. Nu när jag blivit gladare ska jag också bli djärvare, framförallt i tvättstugan.
R1 09.59
R2 09.32
R3 09.29
Tiderna för mina små rundor. Har faktiskt ingen aning om sträckan, men det hade varit väldigt intressant att veta vad jag höll för kilometertid. Pulsen låg i alla fall kring 85 % av max. Det lustiga med dessa tider är att jag var betydligt tröttare sista rundan än jag var första och andra. Det visar ju att man kan pressa sig, MYCKET! Och dessutom är det ju fantastiskt att kunna springa i skogen, bara slänga sig ner och göra armhävningar eller liknande när man känner för det. Smutsigt och jobbigt ska det vara. Lite army, tycker ni inte? ;)
Det bästa med att träna så pass mycket är att jag blir betydligt gladare. Som idag när jag går in till tvättstugan till exempel så upptäcker jag ett par byxor som hänger på tork. Dessa byxor har bott i tvättkorgen ett bra tag eftersom jag inte vetat hur och med vad jag ska tvätta dem med. Idag har alltså Markus tvättat dem tillsammans med... typ allt. Tillsammans på sträcker hänger svart, vitt, rött... och dessa byxor. Jättefint och jätterent! Så bra, tänker jag, nu slipper jag tänka på dem. Nu när jag blivit gladare ska jag också bli djärvare, framförallt i tvättstugan.
Kommentarer
Trackback
