fredan

Solen sken så fint när vi steg upp imorse, men vips drog molnen in och nu ser det bara kallt och blåsigt ut. Håller tummarna för att det är fint väder i helgen, vi ska ner till Örnsköldsvik och mysa med familjen. Strosa på stan, fika och träffa släkten. Eftersom Fitnessfighten fortfarande rullar blir det såklart lite träning också, men så kul med miljöombyte! Hoppas kunna hänga med Isak & Lina på Friskis en sväng också. Ser att de har ett pass som heter Cross där man varvar löpträning med styrketräning/intervaller/fartlek, naturligtvis utomhus. Hur kul? Eller HIT, lite crossfit-inspirerat som jag varit sugen på att prova i evigheter! Gillar högintensivt! Tyvärr stämmer nog inte tiden in, åh, ibland önskar jag att vi bodde på ett större ställe! På måndag ska jag dessutom fixa sommarhår, är tio veckor sedan sist så det behövs.


Idag blir det löpning kring eljusspåret. Känner mig taggad! Förresten, mellis tidigare idag blev hackad apelsin och päron med kesella och minikeso. Och så strösslade jag över lite krossade linfrön (min mage behöver det!). Efter jag fick Esse har min mage blivit så känslig och det enda som hjälpt är just linfrön. Tidigare åt jag mycket psylliumfrön, men måste säga att jag gillar linfrö bättre. De har bättre effekt på min mage i alla fall. Och dessutom är de rika på kostfibrer och omega-3, bara jättebra alltså! (någon matsked om dagen, inte överdosera!).