fredan

Bananglassen blev en sväng på Kronan istället. Vi hämtade Elin på dagis och promenerade dit. Jag drack en kopp kaffe och småttingarna lyxade på med chokladbollar, bästa! Nu myser de framför en film och jag och Esse hänger i köket. Han med en liten smörgås i högsta hugg och jag med laptopen. Har bestämt mig för att ha en ofrivillig vilodag idag. FF innebär ju att man tränar högintensivt en timma om dagen i 30 dagar, men är inte kroppen frisk & kry fungerar det ju inte naturligtvis. Det viktigaste man bör lära sig, tycker jag, när det kommer till hälsa är att kunna lyssna på sin kropp. Att gå till gymet/elljusspåret/whatever och vara krasslig ger noll och ingenting. Det enda man får tillbaka är en förkylning som vägrar att gå över och en kropp som blir totalt trött och slut. Istället laddar jag hemma med mycket god mat, varm dryck och vila. Förhoppningsvis går det över lika fort som det kom.