fredan

Gjorde godaste melliset ever till dagiskillen i eftermiddag, fattiga riddare! Så enkelt, men ändå så lyxigt. Vispade ihop en äggula med en halv deciliter grädde, tillsatte liite socker och vände därefter fyra runda (stansade ut med ett litet glas) franskskivor i smeten. Stekte gyllene i panna med smör och pudrade därefter över kanel och florsocker. Serverade med bananskivor och äppelklyftor. Fick nog högsta poäng om man ska tro den tomma tallriken sedan. Naturligtvis funkar det ju att skippa sockret helt och bara ha bärmos till, perfekt för de små också att äta med händerna. Gott gott!

Så här glad blir man när man laddat batterierna och ätit supermellis. Wille har haft en tuff dag, vaknade redan 05.20 och sedan lekt på dagis, kråkan har fyllt år, och tjoat på. Inte undra på att humöret inte är det bästa alla dagar...

Själv har jag matat elljusspår. Tog femman och sprang till den segaste och brantaste backen jag kunde hitta och körde därefter backintervall x 5 (ja, det var så jobbigt och backen var så lång att jag var totalt färdig efter fem gånger), funderade på att kräkas en stund då pulsen skenade upp till 184 ett tag. Och mjölksyran i låren går inte att prata om. Sprang vidare sedan och körde därefter styrka var tredje minut, varierade lite mellan plankan, statisk knäböj (mot ett träd), dubbla utfall och armhävningar. Var hemma efter 55 minuter, väldigt trött. Nu ska jag alldeles strax gå och sola, skönt att lägga sig och njuta ett litet tag.